Informationen zur Stunde:

 

Wir bieten ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Trainingsprogramm zur Steigerung der allgemeinen Fitness und zur Verletzungsprophylaxe. Unsere wechselnden Trainingsprogramme sind Fitter Rücken, Zirkeltraining, Rücken Aktiv Ganzkörpertraining Faszientraining, Koordinations-/Stabilitätstraining und Pilateselemente. Es werden die Bereiche Aufwärmen, Beweglichkeit, Kräftigung, Dehnung und Entspannung abgedeckt.

Trainingszeiten montags von 19 bis 20:15 Uhr in der Aula der Realschule Eltmann

Mitglieder frei; Kosten: 12 x 5 € für Nichtmitglieder – Teilnahme mittels Kurskarte

Interessenten sind jederzeit zum kostenlosen Schnuppern willkommen

Informationen unter:
Tel.: 09522- 6616
Dorothee Kremer

Übungsleiter:
Walter Kammerrath

  • Ausbildung:
    Übungsleiter-C, Übungsleiter-B Haltung/Bewegung und Herz-Kreislauf, Pilates- Fitness und Faszientrainer
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